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advi  Moderator
Anmeldungsdatum: 29.04.2003 Beiträge insgesamt: 5445 KTM LC8 Adv 950, 2003 1290 SAS
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 Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:15 Titel: |
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Was tut Ihr dafür, ausser regelmässiges Halbeheben und Bierkästen in die Wohnung tragen?
Erfahrungsgemäss muss man ja was tun, besonders bei unserer Grossen, die ja auch Kraft braucht. Vor allem wenn die Strecke länger wird.
Persönlich laufe ich mehrmals die Woche auf meinem Crosstrainer so 45 Minuten (geht langsam auf ne Stunde zu) bei nem Puls, je nach Tagesform, zwischen 130 und 145.
Reicht fast fürs Endurofahren. In Thailand hat es kaum noch Muskelkater gegeben, nur noch leichtes Ziehen in den Oberschenkeln. Da war ich ganz froh drüber.
Kiefer-Training soll ja auch noch ganz gut sein.
Nu was tut Ihr gibt es noch extra-Tipps? |
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BenzinschnüfflerSponsor
Anmeldungsdatum: 21.05.2003 Beiträge insgesamt: 6369 Alter: 21 KTM LC8 Adv 950 S, 2003 MXC 525, 2005 HP2 1200, 2009
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:41 Titel: |
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@Advi
Ich würde es Dir ja sagen aber ich schäme mich und alle lesen mit ... 
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der Benzinschnüffler
Geld allein macht nicht glücklich, Schotter schon !!!
Zuletzt bearbeitet von Benzinschnüffler am Mo, 26. Jan 2004, 23:42, insgesamt einmal bearbeitet |
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| jollisimo Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 13.06.2003 Beiträge insgesamt: 147
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:45 Titel: |
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Was tut Ihr dafür, ausser regelmässiges Halbeheben und Bierkästen in die Wohnung tragen?
ähh nichts - oh doch - fußballspielen 4 gegen 4 (brasilianisch)
aber mit deinem programm startest du nächstes jahr bei der dakar 
_________________
gruss aus kloburg
(der bock muß rollen)
andi |
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| sarah Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 22.08.2003 Beiträge insgesamt: 161
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:47 Titel: |
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| Zitat: | | Ich würde es Dir ja sagen aber ich schäme mich und alle lesen mit ... |
.........Wohl die schönste Art, sich fit zu halten...............
_________________
Grüssle
"sarah"
frech und nett :-)
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort - dort treffen wir uns..........
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| jollisimo Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 13.06.2003 Beiträge insgesamt: 147
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:51 Titel: |
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sarah - was meint der schnüffler? 
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gruss aus kloburg
(der bock muß rollen)
andi |
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adviModerator
Anmeldungsdatum: 29.04.2003 Beiträge insgesamt: 5445 KTM LC8 Adv 950, 2003 1290 SAS
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:52 Titel: |
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| Zitat: | @Advi
Ich würde es Dir ja sagen aber ich schäme mich und alle lesen mit ... |
Falls es nicht das von Sarah vermutete ist, kannst Du mir gerne ne PM schreiben.
Und von wegen Dakar fahren. Bin ja letztes Jahr ein paar Kilometer mit Michael Griep gefahren. Er hat nur einmal das Gas aufgedreht. War schon richtig geil. Hab leider nur Scorpions drauf gehabt. Echt irres Tempo.
Und an dem Abend war ich sowas von saumüde und kaputt, obwohl es keine 20 Kilometer waren, das glaubt ihr nicht. Die Rallyeambitionen hab ich schon vor 17 Jahren abgelegt. Und Thailand hat mir ja gezeigt, wie weh meine Faible für flottes Fahren tun kann. Knapp einen Monat später schmerzt es kaum noch. Klasse! |
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BenzinschnüfflerSponsor
Anmeldungsdatum: 21.05.2003 Beiträge insgesamt: 6369 Alter: 21 KTM LC8 Adv 950 S, 2003 MXC 525, 2005 HP2 1200, 2009
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:52 Titel: |
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@Sarah
Sag´s ihm nicht, sonst wird er viel zu fit .
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der Benzinschnüffler
Geld allein macht nicht glücklich, Schotter schon !!! |
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| sarah Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 22.08.2003 Beiträge insgesamt: 161
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| Verfasst am : Mo, 26. Jan 2004, 23:59 Titel: |
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| Zitat: | | Sag´s ihm nicht, sonst wird er viel zu fit |
@Benzinschnüffler
Will mal nicht so sein, und halte dicht!
Damit du der fitteste sein/bleiben kannst! 
@jollisimo
| Zitat: | | sarah - was meint der schnüffler? |
Sorry, darfs dir nun nicht mehr sage - habs versprochen - siehe oben!
Nun musste wohl selbst ausprobieren! Viel Spass dabei!
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Grüssle
"sarah"
frech und nett :-)
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort - dort treffen wir uns..........
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| jollisimo Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 13.06.2003 Beiträge insgesamt: 147
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| Verfasst am : Di, 27. Jan 2004, 0:07 Titel: |
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| sarah hat folgendes geschrieben: | Will mal nicht so sein, und halte dicht!
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?????????
_________________
gruss aus kloburg
(der bock muß rollen)
andi |
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| sarah Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 22.08.2003 Beiträge insgesamt: 161
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| Verfasst am : Di, 27. Jan 2004, 0:09 Titel: |
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@jollisimo
.................... 
_________________
Grüssle
"sarah"
frech und nett :-)
Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort - dort treffen wir uns..........
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| Schradt Site Admin
Anmeldungsdatum: 30.09.2003 Beiträge insgesamt: 7004 KTM LC8 Adv 950 S, 2003 → 156.000 km KTM LC4 620 SC, 2001 → 6.000 km
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| Verfasst am : Di, 27. Jan 2004, 0:11 Titel: |
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Hmm, also Laufen is mir viel zu anstrengend 
Ausserdem ist das nix für meine kaputten Knochen (rechtes Bein 3cm kürzer als linkes, halbe rechte Hüftpfanne fehlt, zwei Gleitwirbel im Rücken, und nun noch ein überdehntes rechtes Knie)...
Ich halt mich lieber mit Fahren fit
_________________
Grüße vom
Schradt
Meine Webseiten zur LC8:
http://schradt.net |
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adviModerator
Anmeldungsdatum: 29.04.2003 Beiträge insgesamt: 5445 KTM LC8 Adv 950, 2003 1290 SAS
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| Verfasst am : Di, 27. Jan 2004, 0:11 Titel: |
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Ich würd mal sagen, wir besuchen Schnüffler mal und er macht ne Live Vorführung speziell für Jollisimo
@Schradt
Ihr habt anscheinend auch Gelände zu Fahren. Hier in und um Stuttgart ist Tote Hose dabei.
Und der Crosstrainer ist klasse, hab auch kaputte Gelenke und es geht.
Ein kürzeres Bein kommt häufig vom Beckenschiefstand, da gibt es Übungen dafür
Zuletzt bearbeitet von advi am Di, 27. Jan 2004, 0:17, insgesamt einmal bearbeitet |
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| Simon Fußrastenkratzer
Anmeldungsdatum: 17.08.2003 Beiträge insgesamt: 816
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| Verfasst am : Di, 27. Jan 2004, 7:03 Titel: |
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Ich tu ne Menge um in Kondition zu bleiben, ich schleppe nämlich jeden Tag vom morgen bis am Abend ne halbe LC8 mit mir rum....
....ich habs gewusst, ein rechter Ranzen hat auch Vorteile :-)
Ansonsten gibts bei mir nur noch zwei Sportarten:
- Bettliegestützen (möglichst oft)
- Mausweitschieben (öfter :-) )
cu Simon der SCHWERE
_________________
Man darf ruhig dumm sein, man muss sich nur zu helfen wissen...
Hütten, Schweiz, silberne 03er LC8 Adv. 2003-2006 orange 06er Adv. 2007-2009, auf der Suche :-) |
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| Walter LC8 Junkie
Anmeldungsdatum: 14.07.2003 Beiträge insgesamt: 341
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| Verfasst am : Di, 27. Jan 2004, 9:07 Titel: |
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Ich mach es wie der Simon .
Außerdem ist mentales Training extreeeem wichtig
_________________
Walter
Salzburg/Austria N47 47.492 E13 01.692
Scheissdanixdonnfeitdanix
Spenden-Link |
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| funracer Hinterradspezi
Anmeldungsdatum: 13.11.2002 Beiträge insgesamt: 3219
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| Verfasst am : Mi, 28. Jan 2004, 1:25 Titel: |
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Also ich glaub auch, vom vielen an der Theke stehen bin ich schon ganz krumm geworden, hab nen Buckel, ein kürzeres Bein und Hornhaut an den Ellbogen Also nix mit Trainings und so.
Halt es da lieber mal wie Schnüffelchen und sag dazu garnix, kann mir auch keiner was vorwerfen *lol*
Will ja auch schließlich keine Dakar mehr fahren oder will das hier noch wer? *pruuuuuuuust will ich sehen *
_________________
Grüßle funny
Zu Allem bereit, zu Nichts zu gebrauchen  |
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